如何缓解腰椎病的症状？

病情分析：
你好，受过伤吗？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
根据您的描述，建议去医院做个腰椎的核磁共振，必要时，做个肌电图检查，看看神经有无问题。

病情分析：
外伤轻度的韧带软组织损伤，严重的引起骨折。及早检查确诊后治疗

指导意见：
平卧位硬板床休息，软组织损伤至少休息一周到两周。轻度的骨折平卧位硬板床六周左右。严重的需要手术治疗

病情分析：
你好，你的这种情况属于要椎间盘突出的症状，建议在进一步检查。腰椎间盘突出是需要做康复训练的，功能锻炼①急性期：指导直腿抬举收腹、5点法腰背肌锻炼即患者仰卧，以枕部、双肘、双足跟为支点向上挺胸，尽量使腰和背离开床面。②恢复期：指导倒走、前后踢腿，继续行5点法腰背肌锻炼、直腿抬举收腹训练及飞燕式训练(俯卧位，两下肢并拢，双手分开置于身侧并同时抬起伸直的双下肢及抬头挺胸、双手后举)。每个动作可循环反复练习。每次30 min，2～3次/d。功能锻炼原则：先少量活动，以后逐渐增加运动量，以锻炼后身体无严重不适为度，持之以恒，疗效的维持与功能锻炼成正比。

病情分析：

根据你描述的情况，这应该是由于局部神经长时间压迫造成的一种状况。
指导意见：
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你最好要注意充分休息，可采用按摩、理疗等方式进行治疗。另外还可以使用禾锐堂复位贴，有效缓解病情，希望对你有帮助！