中度焦虑症总是有不合理的认知。。。。。。

病情分析：
焦虑症这个情况可以直接到医院去做检查治疗，可以直接用药物进行改善就行，这个不用担心没事，平时注意休息不要熬夜就行，不用担心。

病情分析：
你好，你能提出来不合理认知，说明你对焦虑症有了一定研究，也应该知道有些办法可以逐渐调整，比较常用的有认知行为治疗！同时需要服用药物！

病情分析：
你好，请问你有哪些不合理的认知呢？中度焦虑症去医院检测过吗？有检测的结果吗？能否发给我们看看。

指导意见：
建议你平时多看提高自信，励志的书，多做自己喜欢的事情，必要时可以去医院心理科，请心理咨询师帮你用系统脱敏法治疗。

病情分析：
很高兴为您解答问题。首先您能对自己的情绪状况有一个客观认知，且主观上有改变的愿望并付诸实践，这一点非常好，也是您疗愈的开始。根据您的描述，我给您提出以下的几点建议。

指导意见：
对于您描述的焦虑症，建议您可以寻找专业的心理医生，做好准确的评估，而后结合病情决定用药并辅以心理咨询，还是只依靠心理咨询。建议您一定要寻找专业人士和您一起找出焦虑的根源，而后釜底抽薪解决问题。愿您早日康复！