我有便秘，半年多了，

指导意见：
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。可完善肠镜等检查。

病情分析：
对于你说的问题导致的病因主要是考虑存在有因为脾胃虚寒或者是肠道炎症以及便秘的刺激性引起的，

指导意见：
对于这样的问题可以选择针对性的腹部的热敷较好的，不要吃寒凉的食物，适当的服用补脾益肠丸或者是附子理中丸等方面的药物，再继续定期的复查看看才可以的。