我儿子上高二了，开学这几天老是晚上睡眠不好
2019-03-01 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我儿子上高二了，开学这几天老是晚上睡眠不好，晚上该睡觉了还是非常兴奋的感觉，而且白天有思想不集中的感觉，这是怎么了？谢谢医生。
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满意答案
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- 张伟令 主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
你好，根据你的描述。考虑可能是由于开学后过于紧张，思想压力大导致的。建议服用安神补脑液进行调理。注意休息，放松心情，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻，油炸食物，晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等。睡前可多听听轻音乐及喝杯热牛奶，可促进睡眠。积极参加体育锻炼，释放压力。
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2022-11-02 03:48
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