怀疑自己得抑郁症了每天不开心每天伤心每天想睡觉好多
2019-03-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：怀疑自己得抑郁症了每天不开心每天伤心每天想睡觉好多事在心里围绕着头疼觉得身边什么都没有了
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你描述的主要是存在抑郁情绪，如果症状持续存在，依靠自己的努力难以改善，需要正规干预治疗。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
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2022-11-04 06:29
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