怎么样才能提高性功能

病情分析：
您好，很高兴为您回答，根据你所描述的情况，提高性功能的话，主要是要保持良好的心情。

指导意见：
平时多注意锻炼身体，跑跑步，健身一下。性生活是放松心情，不要有太大的压力。

病情分析：
你好，对于男性增强性功能的运动主要有通过类似马步的运动，可以使大腿内侧的肌肉特别结实，有利于控制勃起的时间，对于男性提高性功能有很大的影响。

指导意见：
建议也可以在阴茎半勃起的状态反复抓握，通过握紧和放松的动作可以使阴茎血管和神经活力得到增加，硬度有所提升。