我有点扁平足，不知道是走路走多了还是怎么回事

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是真菌感染引起或者是冬天冻的。

指导意见：
建议你可以多用热水泡脚，可以试着涂达克宁软膏看看是否能缓解。或者去医院皮肤科就诊看看。

病情分析：
你脚后跟那条花灰色的，那是皮肤表面的表皮与袜子之间，摩擦以后出现了那种颜色。

指导意见：
首先是不要走远路，再就是不要穿高跟鞋，尽量穿平跟鞋。不要进行运动量较大的活动。