3天前我掰手腕，用力过度

病情分析：
你好同学，你三天前扳手腕，手过度用力，现在出现疼痛情况。

指导意见：
根据以上的情况，不能看到本人现在手肘疼痛。那么建议可以做一些热敷，外用消肿止痛酊等做一些轻柔的按摩。又过了几天仍然没有明显缓解的话，建议还是去医院进一步去检查。

病情分析：
这个可能是局部软组织损伤所致，首先合理饮食，加强护理，对症治疗即可，

指导意见：
局部早期冷敷，后期热敷，补充维生素C，B，应用云南白药，三七伤，疼痛应用扶他林等缓解，多可好转。