16岁还能张吗？168cm
2019-03-01 4人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：现在16岁了才168cm都5个多月没长了明天坚持做引体向上和俯卧撑不喝碳酸饮料但没有任何变化父母都是南方人母亲159父亲170请问我是不是不能长了（中度消瘦）
满意答案
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- 吴俊满 主任护师
- 咨询：10673人
病情分析：
你好，男生25岁前还是有机会长高的！
你的标准身高是（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）在这里，我给你一些长高的方法，希望能帮助到你。不能做肌肉训练，例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动。每天1升牛奶，最少也要500毫升牛奶！记住，要高钙纯牛奶。适当的运动，推荐打篮球和跳绳！但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜，游泳也可以。保证充足的睡眠时间。
其他答案 (3)
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- 张久维 主治医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，16岁有可能还能再长，可以做个骨头的片子最准确，如果骨垢线没闭合就能继续长高，遗传因素是一方面，后天的营养和锻炼也很重要
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- 谢军平 主任药师
- 开封市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你今年才16岁。一般男生，大概到20岁左右才停止生长，每年的三月到五月份是身体生长的最好时机，建议你营养要均衡，适当的喝牛奶，晒太阳，规律休息。可以适当的多做弹跳运动，打篮球。
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- 周艳 医师
- 咨询：27654人
病情分析：
您好，身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素等等有关。
指导意见：
建议平时注意饮食，不能吃辛辣刺激性食物，平时可以多吃些含钙高的食物，可以补充点钙剂。
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