2019-03-02 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:您好,我每天睡不好觉,好多个场景再脑袋里,白天也没精神,怎么办
满意答案
病情分析: 影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是频繁多梦也可以影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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