2019-03-02 3人回答
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病情分析:
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,引起睡眠不好,大部分都是心理有事情没有放下,有纠结有矛盾,没有得到很好的解决引起的。
指导意见:
所以吃药我觉得不解决的问题的办法。当你清醒的时候应该很好的解决好你的工作成绩与目标之间的关系,解决好与同事领导的关系问题,情感关系问题以及家人的关系问题等等,加强锻炼身体增强抵抗力,发展自己爱好,释放焦虑压力紧张不安的各种不良的情绪,对于睡眠都是有好处的。