2019-03-02 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:晚上睡不好,只要一睡觉就做梦,是缺什么?
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病情分析:
有可能是缺钙。建议每晚睡前热水泡脚。可以吃点安神补脑液。白天要适当运动,保持心情愉悦。睡眠时最好头朝北脚朝南。这样都有利于睡眠质量的提升。
我的手指会轻微颤抖,是因为睡眠不好,缺钙引起的?
有这种可能性,但也要查一下甲状腺功能。
其他答案 (2)
病情分析:
您好!根据您的描述,这种情况一般与精神紧张,工作压了过大有关。建议放松心情,晚上用温水泡泡脚,睡前听一些走助于睡眠的舒缓的音乐。睡前不要喝浓茶,咖啡等。
病情分析:
你好,很高兴为您服务,晚上夜梦多,精神紧张,生活压力大,都可以导致。
指导意见:
建议放宽心情,出去散散步,跟朋友聊聊天,如果失眠严重,可以服用艾司唑仑有助于睡眠。