2019-03-02 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:你好今年13岁1.66身高还会长高吗?平时要吃些什么或做些什么运动
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病情分析:
正常情况下这个年龄身高增长没有停止,准确判断需要拍片测骨龄看骨骺有没有闭合。身高增长的前提是骨骺没有闭合,身高会持续增长到骨骺完全闭合。女孩骨骺闭合年龄一般在18周岁前后,存在性早熟时会提前闭合。平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,跳绳等跳跃一类的运动效果更好一些。
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病情分析:
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄正常是处于生长发育期的,不要担心。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,你才13岁,已经166厘米了,还会再长高的。
指导意见:
平时多吃营养丰富的食物如鱼虾、蛋奶、瘦肉,各种新鲜的蔬菜水果,坚果等。多进行户外运动如打球、跑步、游泳、跳绳等。祝你长个大高个。