少油少盐对身体好吗？有什么影响

病情分析：
您好，低盐低脂饮食对身体还是有好处的哦！这样对高血压及高血脂等疾病都是有预防作用的哦！建议还可以加上适量运动就更好了！

指导意见：
您好，低盐低脂饮食对身体还是有好处的哦！这样对高血压及高血脂等疾病都是有预防作用的哦！建议还可以加上适量运动就更好了！

病情分析：
你好，少油主要在于减少脂肪的摄入,人体将脂肪作为能源的能力是很有限的,吃下去的脂肪很有可能就会被储存起来,脂肪太多的后果就会肥胖、心脏负荷过重。至于吃盐,主要是因为吃盐会增加人体内离子的浓度,而人体为了调节血液的离子浓度,就会采用多喝水的方法来稀释之,但是这些额外的盐水进入血液以后,就会使血容量增加,从而引发高血压。

指导意见：
你好，建议你饮食养成好习惯，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。