去年六月份去北京呆了大半年

病情分析：
根据你对你现在身体状况的描述，大概是属于灰指甲的状况，

指导意见：
建议最好给予正规治疗，甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。治疗必须要有耐心，避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。

病情分析：
你这样的手指甲异常，应该和异地生活消化吸收不好，营养不足，劳累长期的熬夜睡眠不好当有关系。

指导意见：
注意饮食，调整生活习惯，多吃一些蔬菜水果。补钙适当的补充下维生素比较好。可以查一下肝胆，看看有无异常问题。