燕麦膳食纤维压片糖果成分咨询
2019-03-03 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：买了一种叫燕麦膳食纤维压片糖果，想了解成分。了解对身体是否有害。说是可以减肥，真的吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
如果完全按照配料应该是可以食用的，但燕麦是粮食，木糖醇玉米淀粉也含热量，过多进食肯定会增加体重。另外减肥需要限制热量摄入，只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果，应该避免进食油炸食品过多肉类等食物，适当运动，肉类限制在每天一两瘦肉左右，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食，适当运动，逐渐把体重控制好。原则是均衡营养，限制总热量，逐渐把体重控制好。不要过度节食。
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2023-02-13 10:53
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