因为天天早起，所以难免打瞌睡

病情分析：
你好！很高兴能够为你解答问题！你是不是正在读高中，应该是晚上睡眠比较晚，整晚的睡眠时间不足，导致白天精力不足，建议你尽量早睡，保证睡眠质量！平时可以适当多做户外活动！

病情分析：
你好，因为最近天天早起，出现白天的困乏、精神状态不佳的现象，可能是身体没有适应这个生活作息规律。

指导意见：
晚上可以早点入睡，增加睡眠时间、提高睡眠质量。白天也可以间断进行短暂的休息调整。从事的活动可以交替进行，从而增加新鲜感。