2019-03-03 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:怀孕后睡眠不太好,晚上睡不着,两点后才入睡,睡到早上十二点,请问这算熬夜吗?对孩子有影响吗?
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指导意见:
您好,根据您的描述,晚上两点才入睡,即使是睡到中午十二点,也算是熬夜,长期下去会导致生物钟紊乱,有可能会影响宝宝。建议您及时调整作息规律,最好是十点左右准备上床睡觉。
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病情分析:
你好,怀孕期间睡眠有些变化是正常的,睡不着可以闭目养神,不要熬夜看手机,看电视之类的。白天适当走走路,饮食健康营养不会对胎儿有什么影响的。
病情分析:
你怀孕后睡眠不太好。两点多钟才能睡着,睡到早上12点。时间长了可能对孩子是有影响的。怀孕了一定要保持心情舒畅,出去散散步,听听歌。喝一些小米粥。小米粥含有丰富的色氨酸。色氨酸有很好的催眠效果。