我都不知道该怎么办了

病情分析：
你主要存在的是社交障碍，并且脾气也容易比较暴躁，而且还有自暴自弃的这种心理阴影。

指导意见：
这一系列的症状在医学上一般称为抑郁状态或抑郁症。一般的都是需要口服药物和联合心理治疗的。其实别人的沟通也是一门艺术，我建议你还是到心理门诊做一下相关的咨询吧。自己的调节很难达到目的的。

病情分析：
不知道你原来是个什么样的脾气性格，如果说是最近才会出现这样的变化，那就说明有点问题了。

指导意见：
可以去就近的医院检查一下，排除一下内分泌功能紊乱所致。如果一切正常，那就需要咨询精神科门诊了，可以用点心境稳定剂。