脚和手，抽筋，膝盖变天痛

病情分析：
你好，你的情况是手脚抽筋，膝盖有时疼痛，多考虑是缺钙引起的。

指导意见：
建议你吃点高钙片和仙灵骨葆胶囊，平时注意膝部保暖，注意休息避免劳累，平时饮食注意多吃点含钙高的食物，如牛奶豆类和虾类等，适当适当晒晒太阳，祝你早日康复。

病情分析：
你好，你这出现经常的抽筋的情况，这是考虑有缺钙的，

指导意见：
你好，你这样的情况，需要注意休息，避免受凉了的，可以吃点钙片治疗一下的，

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你现在抽筋的症状应该是有可能缺钙。

指导意见：
可以补充一下钙剂，通过口服，多吃一些含钙比较高的食物，多晒晒太阳。膝盖部位天冷了就会疼的话，看看是否有风湿。