怎么软化胡子，刚挂了

病情分析：
你好根据你的描述初步认为目前你处于青春期，正是雄激素分泌旺盛期，不要吃雄激素过高的食物，例如内脏，含锌，高钙食物，保证睡眠不要熬夜，戒烟酒刺激等，减少刮胡子对毛孔刺激

病情分析：
你好，男孩子在青春发育期以后，体内雄性激素旺盛，就会长胡子，这是正常的生理现象。是没有办法让它长得软一点慢一点的，长了以后，你可以经常用剃须刀剃掉。

病情分析：
你好，你这个年龄出现胡子是雄性激素作用的结果，出现了第二性征是正常现象，不用进行软化。

指导意见：
建议你放平心态，不要过多的在意它。现在至少证明你体内的激素水平是正常的，是一种好现象。