不知道在怎么回事长期失眠，有一年多了

病情分析：
你好，一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：
引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科检查一下，根据自己的病情对症治疗。

指导意见：
在生活中，希望你放松心情，养成良好的生活作息习惯，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢恢复正常，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。

病情分析：
您好，感谢您的问题。根据您的情况来看在服用药物的情况下，再加上心理咨询效果会比较好。

指导意见：
去心理咨询机构做咨询，比如催眠等。咨询师会根据您的情况会制定方案，也可以去医院的心理门诊。在治疗失眠时可以咨询医生，也可以直接去心理门诊。

病情分析：
你好，长期的失眠多是由心理因素造成的，比如压力过大、思虑过度、遭遇挫折等都可以引起失眠，神经衰弱也是造成长期失眠最常见的原因。

指导意见：
建议针对病因进行治疗，配合心理疏导，调整心态，放松心情，减轻压力，保持平和的心态。睡前可以听轻音乐，温热水泡脚等方式有助于睡眠。也可以配合针灸、按摩等物理治疗。