怎么可以快速减肥。我身高167体重75kg

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，千万不可以节食或乱用减肥产品，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使体型和体重维持在均衡的状态，这样对你的身体健康会有很大的帮助，好吗？

病情分析：
你好，根据你的描述目前的体重指数严重超标，这种情况下最好减肥。

指导意见：
平时喜欢吃的垃圾食品一定要戒掉。多吃点蔬菜水果。不要吃上火的油炸类的食物。适当的节食，每天要坚持锻炼，直到出汗为止。