2019-03-03 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:一直失眠每天要到早上五六点才能睡着晚上躺着脑袋一阵阵的放空飘飘然的感觉。看东西天旋地转的。睡眠质量很差,白天做什么都提不起来兴趣。也不想吃饭。还总是头晕心悸情绪起伏很大会莫名其妙的就哭
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病情分析:
你好,睡眠状态的变化一般与不规律的生活网,作息有关。熬夜,长时间看手机电脑游戏等都可能导致生物钟紊乱,从而出现睡眠不好,身体健康也会受到影响。好像也经历了一些人际方面的困扰。建议一是认知上知道自己要什么,从而去做。二是行动上首先调节作息时间,找一项适合的运动每天坚持。三是与家人,朋友沟通。四是如果觉得需要找心理咨询师谈谈也会对你有帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,你是有失眠的情况的了,已经严重影响到你的生活了。
指导意见:
这个情况下,你是有失眠的情况的了,睡眠不足的话,肯定是会影响到白天的正常工作生活的了,建议你可以考虑试试服用安眠药来帮助睡眠的了。
病情分析:
你好,针对你描述的以上情绪变化以及头晕不适等状况,考虑处于抑郁状态,请问你近期是否遇到了让自己不高兴难以解决的问题?需要正确的面对这些困难,如果时间较久自己不能改善,建议及时去医院就诊,可给予心理咨询或者是药物治疗。