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他天天抽烟喝酒一直改不了该怎么办

2019-03-04 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我老公天天抽烟，每天吃完饭就来一根。上班也来一根。总之他离不开烟你说怎么办

满意答案

病情分析：
建议：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。

投诉 2019-03-04 01:20

其他答案 (1)

病情分析：
你好，戒烟有时是有点难，烟里面有咖啡因，尼古丁，都会引起成瘾。所以有人意志力不强就很难戒烟。首先得让她认识抽烟不好，然后就是要转移它难受时的注意力。

投诉 2019-03-04 01:09

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