开学第一天晚上我睡不着实在是睡不着
2019-03-04 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：开学第一天晚上我睡不着实在是睡不着。瞌睡呢感觉两点半了半夜
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，周医生从你描述的状况来看的话，你打破了在家里睡觉的，是因为更换了一个新的环境，有点不适应造成。
指导意见：
遇到这种情况首先要接纳的就是说，一个年轻人即便一两天睡不着觉都没有关系的，何况一一晚上呢？这样想着心里平静了，就在那里躺着呗，任其自然而然的发生，不睡没事，困了就睡。就这样！
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2022-09-27 19:17
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