雌激素低能运动吗？
2019-03-04 1人回答
性别：女年龄：59岁
健康咨询描述：我今年59岁，还没有退休我的工作性质坐办公室，平时很少锻炼身体。现在我想出去锻炼锻炼。可我的身体不允许。雌激素请问雌激素低能运动吗？
想得到怎样的帮助：雌激素请问雌激素低能运动吗？
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满意答案
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- 王少为 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好！有氧运动可提高更年期女性雌激素水平，快走、跑步、游泳、骑自行车、爬山、健美操、室内器械锻炼等就是常见的有氧运动,每天进行约30分钟的全身运动对改善更年期的病态均有帮助。继续阅读
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2022-11-01 05:07
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