2019-03-04 7人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近总是感觉迷迷糊糊,最开始以为是睡眠不足,昨天周末,上午睡到十点半,下午两三点又困到五点,感觉人还是没有精神,晚上睡不着,白天总是想睡,头晕眼花
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病情分析:
你好,根据你的情况描述,你现在的情况可能与你的生活状况和压力有关,如果没有疾病引起最好去锻炼身体改善心情,与同学家人到户外活动都可以改善睡眠质量。
其他答案 (6)
病情分析:
通过您的描述考虑您可能属于过于疲劳或者是神经衰弱,建议你口服安神补脑液,百乐眠,谷维素或褪黑素等治疗,平时多参加户外运动,睡前用热水泡泡脚
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据您的症状是睡眠生物钟颠倒了,一旦打乱正常的睡眠规律,即便白天睡的再多也休息不过来,并感觉疲惫。建议白天不要再睡觉,生活要有规律,并适当锻炼身体,多到户外活动,保持良好的心态,头晕眼花的症状就会减轻的。必要时去医院看看。祝安康!
病情分析:
您好,根据您的描述,最近总是晚上睡不好,白天总想睡没有精神。年轻人睡眠问题一般是由于心里压力过大导致的,建议您放松放松,有心事有烦恼要及时的倾诉和释放,让心情轻松一些,平时要多出去走走,多看看外面的世界,人活跃了,精神状态就会慢慢好起来。睡前不要思虑太多,不要玩手机看电脑,可以看看纸质版的书籍,既护眼又催眠。
病情分析:
你最近总是感觉迷迷糊糊的,主要还是晚上睡眠质量不好造成的。晚上睡不着,睡眠时间缺乏,白天就会感觉很瞌睡,头晕眼花。
指导意见:
这可能和你身体状况有关,也可能和精神心理因素有关。可以去看中医内科医生,吃些中药调整。同时养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。