心里憋了一团气很难受

病情分析：
朋友，你心里有气，可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见：
朋友，建议你去户外活动一下，然后可以找人倾诉一下吧。必要时至医院心理科就诊哈。

病情分析：
你好，根据你的描述把舌头捋直了说话，说清楚到底想要什么帮助。

指导意见：
建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。