现在13岁，来姨妈也不规律

病情分析：
你好孩子！你现在属于月经初潮期，这种情况是属于正常的！

指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，不要吃生冷辛辣刺激的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力！

病情分析：
根据病情分析。你可能是年龄小，内分泌系统未发育完善导致月经不调，保持心情舒畅。禁刺激性食物。

指导意见：
建议调整好心情。加强营养。坚持锻炼身体，规律饮食，按时作息，增强身体抵抗力。年龄小，月经不调是正常的。