晚上吃东西但又不敢吃
2019-03-04 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上过十点后可以吃东西吗？可以的话能吃什么？听人家说过十点后吃东西不能消化，但是我晚上容易饿
满意答案
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- 王桂菊 主管护师
- 咨询：3218人
病情分析：
你好，根据你描述的，晚上十点以后最好是少吃东西，不容易消化。
指导意见：
建议你饮食要规律，晚上吃东西对健康是很不利的，长期下去还会引起一些疾病，晚上10点之后，身体开始逐渐进入休息期，这时我们的肠胃功能在减弱，代谢率降低了很多，如果经常吃些热量高、不易消化的食物会造成脂肪肝、胃肠疾病等。
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2019-03-04 19:59
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