为什么我跟人交流会感觉恐惧？
2019-03-04 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：人多的时候放不开自己，不敢交流，容易脸红受打击，听不懂别人说话，反应迟钝，导致学习能力工作能力都很差，有惰性总想呆着什么也不想做。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
您好，看描述你对跟人交流有恐惧，常常脸红，这时你可以深深的呼吸缓解下。您说的各种能力都很差，是不是自己给自己贴上了“我不够好”的标签了呢。日常生活中，建议你做个小练习=每天对着镜子，看着镜子中自己的眼睛告诉自己：我喜欢我自己，无论胖瘦高矮，无论事情做的好坏与否，我都喜欢我自已，坚持21天，看看会发生什么样的变化。
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2023-01-02 06:34
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