2019-03-04 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我150斤但是那小肚子特别大穿个裤子显的都大
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病情分析:
19岁体重150斤,也属于偏胖了,小腹大日常生活中首先要控制饮食,不要暴饮暴食。要注意经常锻炼,合理的运动来控制体重。饮食也要多吃一些清淡的食物,新鲜的蔬菜和水果,避免高脂肪高热量的食物。
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病情分析:
你好,不知道你的身高有多高,但是150斤的体重应该是超出了正常的范围,建议你还要改变饮食习惯,多吃含蛋白质丰富的食物,少吃高脂肪食物,加强体育锻炼,可以做仰卧起坐,每天保持,循序渐进,会有效果的。
病情分析:
你好,合理的减肥方法最好还是合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水。
指导意见:
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果。