昨天晚上不蹬子划了，不小心跌了一下

病情分析：
你好、有外伤就建议拍片检查，看看有没有骨折，如果没有骨折，建议24小时内持续冷敷，48小时后多烫洗、多热敷，减少活动，慢慢恢复，一般需要10天时间，建议4周内少活动。

病情分析：
很高兴回答你的问题，看了你的描述，像你这种情况，如果不放心，可以做一个CT，应该不会有太大问题，不想做的话，也可以观察，摔倒了，都会有轻度的肌肉拉伤，休息几天就会好的

病情分析：
你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛近期内避免出现疼痛姿势。没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下看看。

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是腰部的肌肉软组织损伤。

指导意见：
建议你去医院最好是做个腰椎的x线检查，排除腰椎压缩性骨折的可能，可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀的药物。