我每一次嗓子不舒服，医生都说充血充血的

病情分析：
你好，通过你的描述可能是急性咽炎？建议你去医院耳鼻喉科就诊，让大夫确诊一下再进行对症治疗。饮食以清淡为主，避免辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免用嗓过度。大夫说的充血，可能是咽部水肿。多注意休息，多喝水，症状就会消失的，没有事。

病情分析：
充血如果是慢性的是不严重的，可以化验血常规，如果白细胞不高，慢性的，不严重，

指导意见：
平时不能大声的歌唱或是喊叫，难受的时候可以做雾化吸入治疗，尽量少吃盐，不吃烫的，辣的食物。

病情分析：
根据你的描述，考虑是咽喉炎，多由细菌感染或用声不当引起，建议到专科医院做咽内镜检查，明确具体病因，对症治疗。日常注意保护嗓子，尽量少用声，少吃辛辣刺激食物。