和图片类似医生我昨晚熬夜了一晚上现在也没睡喝了咖啡

病情分析：
你好，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，多看一些正能量的书和电视可以用益掌通来捂一下

病情分析：
您好，根据您的描述，最近睡眠习惯不好导致生物钟紊乱，感觉身体不适，建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，首先要调整好生活习惯，要保证足够的睡眠，晚上不要睡得太晚，白天尽量不要睡觉。多出去走走，多看看外面的世界，让自己活跃起来。

病情分析：
咨询者为20岁的女生，自述自己是昨晚熬夜了一晚上，现在也没睡，喝了咖啡等晚上睡，一直都是晚上不睡，白天睡的，已经有两个月了，咨询者的作息规律已经跟正常人颠倒了。

指导意见：
首先建议咨询者要恢复正常的作息规律，毕竟白天的休息质量没有晚上的好，其次如果咨询者有一些烦心事，也希望你能及时的进行疏导，千万不要长期的积压，适当的时候也可以找专业的心理医生进行一对一的交流，一起帮助你解开心结，恢复健康的心理状态。