2019-03-05 4人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:你好,医生,得了糖尿病吃完饭半小时后,快走,原地跑算是运动吗?平均中午晚上吃完晚饭都会走路,原地跑20到半小时。昨天晚上吃了夜宵牛肉河粉,三小时后血糖4.8。
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病情分析:
你好!饭后半小时活动,也是运动,可以减低血糖水平,三小时后血糖4.8不高,多吃粗粮蔬菜水果等,不要吃甜点,增加运动,持之以恒。
其他答案 (3)
病情分析:
快走和原地跑都算运动。建议尽量在室外进行活动,因为体育运动锻炼需要大量的氧气。室内活动不利于身体健康。饮食上低盐,低脂,低糖,饮食很重要。
病情分析:
您好,您描述的快走、原地跑都是运动,也不宜过量运动避免导致低血糖,运动量力而行就可以,要循序渐进,运动完后不感到疲惫为宜,您描述的血糖还可以,糖尿病就是要控制饮食,运动锻炼、药物治疗、血糖监测综合治疗。
病情分析:
您好,原地跑及快走算是运动的,平时一日三餐为什么还要吃夜宵?
指导意见:
您好,建议您规律饮食,多运动,合理使用药物,定时定量就餐,现在血糖控制还算可以。