想咨询医生要中药减肥

病情分析：
你好，根据你的情况，建议控制饮食，多吃蔬菜水果，少油，少吃零食，洋快餐及碳酸饮料，多参加体育锻炼，慢跑，跳绳，瑜伽等，有条件的可以到健身房系统锻炼。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高体重是多少？是想要减肥吗？

指导意见：
根据你的描述，如果想减肥并改善体质，可以通过合理控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，肥肉，油炸东西，不喝碳酸饮料，三餐规律，每餐吃到七八分饱，还要多运动，通过有氧运动，出出汗达到你想要的目的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，如果想减肥，是需要平时自己控制

指导意见：
平时要少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，晚饭的时间也不要太晚，要多运动，坚持下来就会有效果的