那个我想问的是想咽口水已经三年多了

病情分析：
你好，你的问题是咽口水已经成为你的一种习惯，你越是不想在意，却忘不了，你可以先从减少次数开始，逐渐淡化这个行为！要有恒心，每个人都会咽口水，只是你在意和夸大了，而其他人是在无意识的情况下做的！

病情分析：
强迫症的特点是反复或者重复出现的想法或者是行为，它的特点是有意识的自我强迫和反强迫，二者冲突使患者非常痛苦。社会功能受损，病程至少有三个月。你可以看看自己是这样吗？

指导意见：
去正规医院检查，如果确诊，要按时吃药，定期复查，与家人朋友多沟通，交流，生活健康规律，减轻压力，适当运动等