感觉自己轻度抑郁总情绪崩溃

病情分析：
你好，

轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。

指导意见：
建议你多锻炼身体，多户外走走，积极主动调节心态，多想开心的事，还可以去医院找心理医生面对面治疗比较好，

病情分析：
如上所述！病情初步知悉！

有明确原因:转学！所以归咎为适应障碍！

这种情况可试图自行积极调整！

指导意见：
①积极自行调整！

②找心理医生求助！

③平时注意调整心态，多放松！

④保证睡眠

病情分析：
根据你的描述，转学后适应一个新的环境需要一个过程，建议你要学会自我调节心理状态，多看一些有益的书籍，和同学们多交流，这样才能更好的融入一个新的环境。把自己的注意力多放在学习上，努力提高自己的学习成绩，从而获得更多的自信。

病情分析：
你好，你现在正值青春期，内心比较敏感，心智发育不够成熟，遇事不够冷静，遇到让自己不高兴不顺意的事情往往会出现情绪不良，思想压力较大就会引起梦魇，并且来到新的学校，环境与老师同学都不是很熟悉，就会加重你的不良情绪，需要你转变思维，拥有正能量，与新的老师同学建立良好的关系，心情愉快你的以上不良情绪就会去除，一切都会变得非常美好，必要时可选择心理咨询帮助改善。