2019-03-06 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:就想减肥!就怕奶昔伤害身体?会不会呢!奶昔原理都很清楚,但是很多人吃出来了问题
满意答案
病情分析:
您好!根据您的描述您是想减肥,建议您可以尝试合理饮食配合运动锻炼的方式减肥,饮食上保证营养前提下要注意控制热量的摄入,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,少吃油炸食品等热量高的食物,然后再配合运动锻炼,运动能减肥,还能增强体质,提高免疫力。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你回答问题,根据目前提供的资料,请您注意锻炼。每天跑步30分钟以上。少吃白米饭,白面条。少吃加工的甜点,加工的肉制品。看看中医。吃新鲜蔬菜。
病情分析:
你好,这种减肥代餐有很大的副作用,长期服用会对身体造成伤害,如腹泻,营养不良,厌食症等,大多还会反弹。建议使用健康方式减肥,合理控制饮食,加适当运动来达到减肥的目的,
病情分析:
你好,到目前为止,市面上所有的减肥产品都没有100%的安全。
指导意见:
尤其是育龄妇女准备备孕,这种东西更不能随便吃。建议采用健康的减肥方式,合理饮食,低盐,低脂,低热量的饮食,多进食,水果蔬菜等,富含纤维素的食物。