失眠,多梦易醒入睡困难

病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况像是睡眠障碍。像这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，白天一定要多做一些户外活动。可以吃点养心安神的中药调理，经常得用酸枣仁熬粥喝，必要时候你可以适当的吃一点助眠的药物，一定要避免紧张焦虑，思虑过多。可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下。

病情分析：
睡眠质量长期不好肯定会影响人的身体健康，食欲下降，乏力，记忆力下降，很痛苦，建议你调整心态，不要把入睡当成任务，顺其自然，如果困就睡，如果不能入睡，就看看手机，什么时候困了再说，慢慢调整，也可以服用些安神补脑液喝喝。

病情分析：
你好，根据描述，你目前睡眠质量不好，多梦，易醒，入睡困难，白天乏力，心情焦虑，记忆力减退，属于睡眠恐惧症，需要去医院心理科看医生。

指导意见：
你好，根据描述，可服用抗焦虑的药物治疗。同时自己改变对失眠的认知，白天午睡不超过半小时，使自己忙碌充实起来，多运动，不纠结睡眠，顺其自然就好，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

病情分析：
您好，根据您的描述，失眠多梦，入睡困难，特别来咨询一下。

指导意见：
您好，根据您的描述，情况已经了解。首先要生活规律，不要过度熬夜，保持心情愉快也很重要；如果有上火现象，建议服用知柏地黄丸滋，同时可以泡点莲子心水喝，有助于催眠，如果有便秘，还有服用龙胆泻肝丸，泻火排毒排出大便，也可以用开塞露通便。希望能帮到您