男性预防白癜风应该做到哪些？

病情分析：
根据您的情况描述，白癜风为皮肤黑色素缺失性疾病，主要表现为边界清晰光滑的白斑症状。

指导意见：
预防白癜风需要注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，保持心情愉悦，不要熬夜，多运动，减少紫外线的照射。

病情分析：
根据你对你现在身体状况的描述，首先避免太阳暴晒，避免含vc高的食品饮食，

指导意见：
建议首先保持愉快的心情，坚持每天适量有氧运动，作息规律，保证充足睡眠，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。提高机体免疫力至关重要，

病情分析：
避免熬夜，按时睡觉，保持充足的睡眠休息，不要过度劳累。平时一定要注意防止阳光暴晒，多吃一些酪氨酸的东西，如牛奶、海带、动物内脏等等，不要吃富含维生素C的食物，保持愉悦的心情。