上课时睡觉感觉自己有点清醒
2019-03-06 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：上课时睡觉感觉自己有点清醒，但很难控制自己起来，就是强行自己起来好像大脑有点伤的感觉为什么
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你可能是由于学习压力大，过度紧张劳累休息睡眠不好而引起的上述不适。建议你日常注意休息，放松心情，合理安排好学习和休息时间，日常多参加文艺活动可出去打球游泳等释放和宣泄内心的压力，养成良好的生活习惯规律作息，避免过度劳累，不熬夜，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料等。
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2022-12-29 10:40
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