增高老师我想长高点
2019-03-06 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：医生我想增高点个子有点矮就是我现在身高1.64我想长到1.78可以吗有什么办法
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满意答案
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- 胡元梓 主治医师
- 咨询：19634人
病情分析：
你好，身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，建议你到生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，这会有一定的生长空间的。
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2019-03-06 16:46
其他答案 (2)
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- 关玉晶 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，你的身高低于正常，建议去医院内分泌科查骨骺片及生长激素水平测定明确还能不能长高。饮食上多喝牛奶，同时多运动。
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2019-03-06 16:51
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- 邓丹丹 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩子在睾丸增大后，约11-13岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，每年平均增加9-10厘米，通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的，适量补充钙和维生素D，合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。
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2019-03-06 18:25
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