性格太内向怎么办？害怕社交

病情分析：
你好，考虑这种情况，有可能是因为小时候就太在意别人的看法，缺少自己锻炼的机会，会感觉自己不行，觉得需要别人为我们做决定，把属于自己的权利交给别人，这种情况，可以做心理咨询，在

专业老师的帮助下，帮助我们慢慢改善这种情况，让自己变得有力量。

病情分析：
你好，看到你说的害怕社交以及习惯性的转头的表述，但是性格的形成是取决于遗传以及后天的成长经历的。有的时候接纳自己要比总想着改变自己要好一点。如果想做出一些改变的话可能进行多次的心理咨询才会有帮助吧。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的这种情况，性格比较内向需要到户外多参加一些集体运动，

指导意见：
平时交往需要学会放松心情，多学习一些社交知识，多主动和家人朋友沟通交流，多参加一些朋友同学聚会，改变自己生活环境应该可以缓解自己紧张心情，