近一周内，晚上出去锻炼走路多了后

病情分析：
你好，从你的病情描述和疼痛部位分析，考虑急性的肌肉损伤，建议去当地医院骨科就诊，局部热敷，近期不要再活动，多注意休息一段时间。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑这里肌肉韧带的疼痛原因

指导意见：
从你们当地药店买一只扶他林软膏，每天晚上用热水泡泡脚，泡完以后抹上，避免长时间一个姿势站立和久坐

病情分析：
你好，这个可能运动损伤，对症治疗就行，可以用些膏药或者口服消炎镇痛类药物缓解

指导意见：
可以局部贴复方南星止痛膏或氟比洛芬凝胶贴膏，也可口服药物如扶他林，艾瑞昔布等