以前扭过脚一次，然后好了之后就打球

病情分析：
这个情况需要考虑关节慢性损伤的表现。以后建议避免尽量少剧烈运动。

指导意见：
可以先对症服用止痛药物，活血化瘀的中成药治疗观察，同时配合针灸治疗。观察一到两个月左右。

病情分析：
你好，你这种情况估计是外伤引起的局部无菌性炎症。最好多休息，少活动。

指导意见：
具体治疗方案和处理方式需要听从骨科大夫的指导建议。如果你不是职业的运动员，建议还是少做剧烈活动比较好。

病情分析：
目前根据你描述的情况考虑是由于陈旧性损伤导致的疼痛。

指导意见：
目前有机积水可以口服一些舒筋活血类的药物。配合理疗，烤电或者是热敷都是有帮助的。