我是一名21岁女孩，但是睡觉总是打呼噜

病情分析：
你好，打呼噜的原因有很多，常见的有肥胖、劳累、扁桃体肿大、鼻炎、鼻窦炎等很多疾病都会引起打呼噜，建议要保持正常的体重，避免疲劳过度，睡眠可以采用侧卧位，注意保暖，避免受凉感冒，打呼噜的症状持续的不缓解，要去医院耳鼻喉科就诊，排除一下鼻咽喉部等疾病，明确病因，对症治疗。

病情分析：
你好，朋友。体重有没有超重呢？如果体重超重，建议加强运动，健康生活，低脂饮食，控制体重。如果跟体重没有关系，建议耳鼻喉科就诊。

病情分析：

您好，您说的情况考虑上火的，可以注意多饮水，吃点金嗓子喉宝、炎可宁之类的药物观察看看的

指导意见：


平时可以多吃点冬瓜、豆腐和芹菜之类的食物，注意不要饮酒吃辣的，同时可以服用维生素C片，最好是多吃水果和蔬菜