我十七岁跑步和做有氧运动

指导意见：
早泄和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，必须坚持加强锻炼才可以的

指导意见：
每天保证锻炼一个小时左右，平时尽量不要熬夜，不要劳累，多吃有营养的食物。慢慢就可以恢复正常了

病情分析：
你好，根据你说的情况，体育锻炼会增强体质，有助于改善早泄

指导意见：
建议你平时可以做俯卧撑，这个更能增加你的性生活时间。最重要的是不能有手淫情况

病情分析：
根据您所描述的情况，跑步和有氧运动，对缓解早泄是有益的。

指导意见：
建议:放松心态，适当进行体育锻炼，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃瘦肉、蛋类和奶类，少看黄色，刺激性的片段，避免手淫。